Zapisz się do newslettera i korzystaj z promocji
księgarnia Edukator
koszyk jest pusty
DziałySerieAktualności
+48 502 614 626
Macadam tonic: la méthode pour être en forme
Dział: Inne -> Różne

Macadam tonic: la méthode pour être en forme

Macadam tonic: la méthode pour être en forme
opisen françaisszczegółowe danepodobne
Do koszyka
60,00 zł

 Jak można ćwiczyć, nawet tego nie zauważając? Ta książka zrewolucjonizuje twoją rutynę ćwiczeń. Nie trzeba zapisywać się na siłownię ani inwestować w drogi sprzęt. W biurze, w środkach komunikacji miejskiej lub w domu: całe Twoje otoczenie staje się placem zabaw dla utrzymania dobrej kondycji każdego dnia! Dzięki systemowi punktów, które należy zbierać w ciągu dnia, Twoja sylwetka szybko stanie się piękniejsza: płaski brzuch, pośladki bogini, wymarzone nogi i brzuch ze stali. Metoda ta jest inspirowana zaleceniami WHO, które określają liczbę kroków dziennie dla zachowania dobrego stanu zdrowia na 10 000 (30 minut szybkiego marszu). Dzięki testowi umieszczonemu na początku książki, jest ona odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych i wszystkich typów ciała.

Comment faire de l'exercice physique sans même s'en apercevoir ? Cet ouvrage va révolutionner votre pratique du sport. Plus besoin d'être inscrit dans un club de gym ni d'investir ans du matériel coûteux. Au bureau, dans les transports en commun ou à la maison : tout votre environnement se transforme en un terrain de jeu pour garder la forme au quotidien ! Avec un système de points à totaliser dans la journée, vos formes vont rapidement s'embellir : ventre plat, fesses de déesse, jambes de rêve, abdominaux en acier. Cette méthode s'inspire des préconisations de l'OMS qui fixe à 10 000 le nombre de pas par jour pour être en bonne santé (30 minutes de marche rapide). Grâce à un test en début d'ouvrage, le livre s'adapte à tous les âges et à toutes les morphologies.

Wydawca: Flammarion

EAN / ISBN: 9782081254732
Oprawa: twarda
Format: 17cm/21,1cm
Stron: 192
Data wydania: 2014

NASZA CENA:
60,00 zł
-+
Do koszyka

Podobne tytuły
o nas | cennik dostawy | wysyłka i reklamacje | regulamin | polityka prywatności | FAQ
edukator
Księgarnia Francuska Edukator
ul. Bronowicka 19
30-084 Kraków
Czynne:
poniedziałek - piątek : 10:00 - 17:00
sobota : 10:00 - 14:00
tel. 12 421 53 17, +48 502 614 626
kontakt : zamowienia@ksiegarniaedukator.pl
więcej danych
Partnerzy: